Suc de fructe pentru mămici
Auzim des şi în zilele noastre, că mamele care alăptează trebuie să consume mult lapte, şi puţini ştiu, că sucurile din fructe - diluate cu apă minerală - în mult mai mare măsură stimulează producţia de lapte de mamă. Fructele proaspete, sucul presat proaspăt nu încarcă stomacul, ci pe deasupra datorită conţinutului de fibre au rol de ameliorare a digerării şi a asimilării, de curăţare, de dezintoxicare, împrospătare, din acest motiv se va simţi rapid efectul lor întăritor. Unele sortimente de fructe: de exemplu merele, strugurii, pepenele, portocalele sau vişinile datorită conţinutului important de apă potolesc setea existentă la nivel celular. Un punct de vedere deloc neglijabil este că şi sănatatea danturii poate fi păstrată prin mestecarea fructelor şi legumelor proaspete.