Egyszerű, de az életben a jó dolgok általában egyszerűek.

 

Persze emellett fontos számunkra az is, hogy a legfinomabb magyar gabonákat használjuk, melyet extrudálunk, így könnyen emészthetőek lesznek.  Müzlijeink egyik fő összetevője a zabpehely, mely az egyik legegészségesebb gabona, rendkívül gazdag az élelmi rostokban is. Ehhez adunk szárított gyümölcsöket és magvakat vagy csokoládét, hogy igazán ellenállatlan legyen, de emellett ezek a finomságok a gyorsan hasznosuló energiáról is adnak. A végén adunk hozzá többek között mézet és lecitint is, hogy valóban egészséges finomság szülessen meg.

Tudtad? Hogy a müzlit az 1900-as évek elején fejlesztette ki egy svájci orvos, Maximilian Bircher-Benner, hogy a lehető legjobb természetes anyagokból álló reggelit ajánlja. A mai táplálkozási szakértők pedig egyet értenek vele. Cseréld a cukrozott péksüteményeket, fehér lisztből készült zsömléket vagy kekszeket müzlire, és máris sokkal jobb úton haladsz a kiegyensúlyozott táplálkozás és a súlykontroll felé.
Világhódító útjára az 1960-as években lépett, amikor az egészséges táplálkozás iránti igény egyre nőtt, viszont az embereknek nem volt idejük és kedvük túl sok időt a konyhában tölteni. A müzlit eheted tejjel, tejszínnel, joghurttal vagy kefirrel, narancslével, kávéval vagy akár vízzel is. Adhatsz hozzá a kedvenc friss gyümölcseidből, vagy akár hosszabban is áztathatod tejben- csak finomabb lesz.

 

Kezd a reggelt egy tálka müzlivel, amely igazán jó kezdete lehet egy egészséges napnak. A kedved is jobb lessz tőle! A müzliben lévő magas rosttartalom segít abban, hogy ebédig ne éhezz meg nagyon, és ne csábuljk nassolásra. Eheted nem csak reggelire, hanem napközben, ha megéhezel, vagy könnyű vacsorának is!