Egészséges táplálkozás
Mindenki tudja, hogy a szervezet kiegyensúlyozott működésének elengedhetetlen feltétele az egészséges táplálkozás, de hogy ez pontosan mit is jelent a gyakorlatban, az már nem mindig világos.
Sokan azt hiszik, hogy az egészséges táplálkozás csupán annyit tesz, hogy számtalan finomságról kell lemondanunk, melyek ugyan ízletesek, mégis károsak testünk számára. Az alábbiakban igyekszünk tisztázni néhány félreértést - például a mézzel, vagy az olajos magvakkal, dióval, mogyoróval kapcsolatban - és bemutatjuk, hogy miért is fontosak testünknek az élelmi rostok, vagy akár egy kiadós reggeli. Foglalkozunk a sok embert megkeserítő étel allergiákkal, és azzal is, hogy miként küzdhetünk a Candida ellen. De arról is szólunk, hogy a memóriafejlesztéshez milyen természetes ételek segíthetnek hozzá.