Egészséges táplálkozás egy éves korig
A baba fejlődéséhez rendkívül fontos, hogy az első 12 hónapban megfelelő módon szoktassák át az anyatejről a szilárdabb ételekre. Hogyan adjunk meg mindent gyermekünk egészsége megőrzéséhez?
Mindenek előtt rendkívül fontos leszögezni, hogy az első 4-5 hónapban az anyatej fogyasztása a legfontosabb a baba számára, ezért szükséges, hogy a kismama is jó állapotban legyen. Az anyatej a fertőzésektől is megvéd, ezért a kezdeti táplálás rendkívül fontos, még akkor is, ha a szoptatás nem megy mindig olajozottan. Ha a kismama nem tud, vagy nem akar ennyi időn keresztül szoptatni, akkor sem kell eltérni a tervtől, ma már rendkívül biztonságos, ellenőrzött tápszereket lehet kapni, amelyekről orvostól, vagy gyógyszerésztől lehet pontos információkat beszerezni. Nagyon fontos, hogy a cumisüveget mindig higénikus állapotban adjuk a baba szájába, érdemes étkezés előtt fertőtleníteni, alaposan kimosni, és gőzben, vagy forrásban lévő vízben kifőzni, mielőtt újra felhasználnánk a mesterséges szoptatáshoz. Ha vízzel hígítjuk a tápszert, akkor semmi esetre se használjunk csapvizet, vagy szénsavmentes ásványvizet, mert ezek nem biztonságosak. 
Patikákban kifejezetten csecsemők számára optimalizált vizet lehet kapni, amelyet nyugodtan használhatunk hígításhoz, ha erre van szükség.
Az anyatej után
Az ötödik hónap után érdemes a babát szépen lassan a szilárdabb ételekre szoktatni, ilyenkor jöhetnek az első pépek, amelyek a gyermek növekvő energia- és tápanyagigényét hivatottak kielégíteni. Ma már ezekből is óriási a választék, ezért érdemes az orvossal egyeztetni, hogy mit is adjunk a babának. Először csak ebédre próbáljunk pépes ételt adni, (zöldségpép, burgonyafőzelék, vagy hasonló az ideális), majd később jöhetnek a tejes gabonapépek, esetleg egy kis gyümölcslével felhígítva. Arra nagyon érdemes figyelni, hogy az anyatej elhagyásával a baba egyre szilárdabb ételt vesz magához, tehát ne feledkezzünk meg a megfelelő folyadékbevitelről, például a cukormentes gyümölcslé, vagy a tea remek kiegészítő lehet, ezekből is léteznek kifejezetten kisbabák számára kifejlesztett filteres verziók, lehetőleg csak ezt használjuk. Ne hagyjuk, hogy a cumisüveg egész nap a baba szájában legyen, csak akkor adjuk neki, ha szomjas, mert a növekvő fogak állapota jelentősen romolhat, ha folyamatosan folyadék éri.